Condición Física.

Cuando realizamos actividad física ponemos en acción nuestras capacidades físicas básicas. Éstas son:

  1. Resistencia: garantiza que podamos soportar esfuerzos prolongados o mantener velocidades durante largo tiempo.
  2. Velocidad: nos permite realizar movimientos muy rápidos.
  3. Fuerza: la capacidad de vencer resistencias. Nos permite impulsarnos, oponernos, lanzar, retener…
  4. La flexibilidad o Amplitud De Movimientos (ADM): la capacidad de llevar a cabo movimientos muy amplios.

Para saber más:  Proyecto Ludos. En la isla del tercer ciclo, “Movieland“, haced clic en el estadio de atletismo (Más alto, fuerte y rápido).

 Desarrollamos nuestras cualidades físicas básicas (educarex.es).

Las cualidades físicas (clic.xtec.cat).

Unos vídeos superinteresantes de ullesportiu en youtube.

CFB: la flexibilidad.

CFB: la fuerza.

CFB: la resistencia.

Share and Enjoy:
  • Imprimir
  • Digg
  • StumbleUpon
  • del.icio.us
  • Facebook
  • Yahoo! Buzz
  • Twitter
  • Google Bookmarks

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *