El programa de prevención de consumo de drogas ORDAGO, ofrece estas ideas para ayudar a nuestros hijos para que puedan decir NO al alcoho y a otras sustancias perniciosas. Son consejos muy útiles, que no solo sirven para ayudar a nuestros hijos ( y alumnos) a enfrentarse y salir airosos de situaciones relacionadas con la droga, sino que se pueden aplicar a toda la educación. En la educación sobre dorogas, no se trata solo de advertir o de prohibir, se trata también de establecer una comunicación sincero con los hijos, escucharles y ayudarles a que creen un criterio propio sobre estas cuestiones
Referencia y más información en el siguiente enlace. Programa Órdago
1. APRENDA A ESCUCHAR REALMENTE A SU HIJO
Sus hijos compartirán sus experiencias con usted si demuestra estar escuchando atenta y efectivamente en cada momento. Ponga en sus propias palabras los comentarios de su hijo, para hacerle ver que le ha entendido. Cuando hable con su hijo, observe su rostro y el lenguaje de su cuerpo. Brinde apoyo y estímulo no verbal. Utilice el tono de voz adecuado a la respuesta que usted está dando. Emplee frases alentadoras que demuestren su interés y mantengan viva la conversación.
2. HABLE CON SU HIJO ACERCA DEL ALCOHOL Y LAS DEMÁS DROGAS
Usted puede ayudar a cambiar las ideas de sus hijos respecto a que “todas las personas ingieren alcohol, fuman tabaco o usan las demás drogas”.Desafíe los mitos que existen acerca de las drogas. Explique claramente por qué los menores no deben beber. Escoja el “momento adecuado” para hablar con su hijo.
3. AYUDE A SU HIJO A SENTIRSE BIEN CONSIGO MISMO
Sus hijos se sentirán bien cuando usted alabe sus esfuerzos y logros. Fortalecerá su autoestima si critica sus acciones y no a ellos como personas.Estimule los éxitos de su hijo. Elogie el esfuerzo, no sólo el logro.Ayude a su hijo a marcarse metas realistas. No compare el esfuerzo de su hijo con el de los demás. Cuando corrija a su hijo, critique el acto, no al niño.Maneje de forma apropiada sus sentimientos. Dele a su hijo responsabilidades. Demuestre a su hijo que le quiere.
4. OFREZCA.UN BUEN EJEMPLO
Los hábitos y actitudes que tenga respecto al consumo del alcohol y las demás drogas, influirán fuertemente en las ideas que sus hijos desarrollen en relación a este consumo. Revise sus propios hábitos de consumo. Reflexione acerca de sus actitudes hacia los demás.
5.AYUDE A SU HIJO A DESARROLLAR VALORES FIRMES Y ADECUADOS
Es importante que sus hijos desarrollen valores sólidos para poder reafirmarse en sus opiniones. Estimule a sus hijos a salir de vez en cuando de su universo individual. Promueva el hábito de hablar y pensar sobre uno mismo y sobre el entorno cuando las cosas van bien. Aporte elementos éticos a la hora de valorar las acciones y el entorno. Edúqueles para que toquen con los pies en la tierra. Ayúdelos a esperar. Admita que no es perfecto, pero intente ser “autentico”.
6. AYUDE A SU HIJO A AFRONTAR LA PRESIÓN DE LOS COMPAÑEROS
Los hijos que han aprendido a ser respetuosos, cariñosos y seguros de sí mismos, tendrán muchas más posibilidades de manejar la presión de grupo negativo con un “NO” firme y positivo. Enseñe a su hijo a valorar la individualidad. Explore con su hijo el significado de la palabra amistad.Proporcione a su hijo apoyo para decir “NO”. Obtenga información sobre las relaciones entre los jóvenes y el alcohol. Utilice la presión de los compañeros. Fomente la práctica de decir “NO”.
7. ESTABLEZCA NORMAS FAMILIARES
Es muy útil establecer reglas específicas acerca de la prohibición del alcohol, el tabaco y las demás drogas dentro del hogar. Fije a su hijo límites claros, razonables y, en la medida de lo posible negociados con él. Dialogue con su hijo acerca de la conducta que espera de él. Ayude a su hijo a encontrar sus propias razones para decir “NO”.
8. FOMENTE ACTIVIDADES RECREATIVAS
Los pasatiempos, los acontecimientos escolares y otro tipo de actividades recreativas, ayudarán a combatir el aburrimiento de sus hijos y a prevenir el uso del alcohol, tabaco y las demás drogas. Considere el tiempo libre como un espacio educativo. Inscriba a sus hijos en algún centro recreativo o deportivo. Comparta el tiempo libre con sus hijos.
9. AYUDE A SU HIJO A TOMAR DECISIONES
Entrenarse para la toma de decisiones es uno de los aprendizajes más útiles para su hijo. Las decisiones que tomen a lo largo de su vida les harán más fuertes a la hora de afrontar situaciones de riesgo. Proceso:
Tomar en consideración todas las opciones posibles. Considerar las ventajas e inconvenientes de cada opción. Elección. Valorar los resultados de la opción elegida.
10. ACTÚE COMO PADRE….Y COMO CIUDADANO
Aprenda a reconocer los signos de los problemas asociados al consumo de alcohol, el tabaco y las demás drogas. Si lo necesita, consiga ayuda, únase a otros padres y contrate opiniones.
Y NO OLVIDEMOS QUE: NO HAY PADRES PERFECTOS
No se trata de culpabilizarnos si en la práctica cotidiana no observamos estos consejos. Lo importante es que hayan servido para motivar actitudes positivas y responsables.